Tansiyon hastası fıstık yiyebilir mi? Çiğ Antep Fıstığı Ceviz ve badem gibi ağaç yemişleri kalbinize yardımcı olan sağlıklı yağların mükemmel bir kaynağı olabilir. Ancak yüksek tansiyon için en iyi seçim fıstıktır. Tuzlu fıstık tansiyonu düşürür mü? Sağlıklı kalp fonksiyonu için önemli olan B3 vitaminini de içeren yer fıstığı, kan basıncını, kolesterolü ve trigliserid seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Çiğ yer fıstığı neye iyi gelir? Kalp sağlığını destekleyen tekli ve çoklu doymamış yağlar, antioksidanlar, magnezyum ve lif içerir. Yüksek protein ve lif içeriği sayesinde tokluk hissi verir ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Ayrıca E vitamini, B vitaminleri, potasyum ve çinko gibi birçok…
Yorum Bırak